Стартовала Неделя информирования о важности физической активности
С 17 по 23 июня в медучреждения страны пройдёт Неделя информирования о важности физической активности.
С 17 по 23 июня в медучреждения страны пройдёт Неделя информирования о важности физической активности. Врачи организуют лекции, мастер-классы и различные мероприятия, направленные на привлечение населения к активному образу жизни.
Низкая физическая активность является риском развития ряда заболеваний. Так, увеличивается риск развития:
– ишемической болезни сердца на 30%;
– сахарного диабета II типа на 27%;
– рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21 – 25%.
Основные рекомендации:
Минимум 150 – 300 минут умеренной физической активности или минимум 75 – 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья необходимо увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Низкая физическая активность является риском развития ряда заболеваний. Так, увеличивается риск развития:
– ишемической болезни сердца на 30%;
– сахарного диабета II типа на 27%;
– рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21 – 25%.
Основные рекомендации:
Минимум 150 – 300 минут умеренной физической активности или минимум 75 – 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья необходимо увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Последние новости
Как понять, что серводвигателю нужен ремонт: 10 тревожных симптомов
Гид по скрытым признакам, которые указывают на неисправности привода
Почему блок питания умирает первым? 7 причин поломки и как их избежать
Разбираемся, почему источник питания чаще других компонентов выходит из строя и что с этим делать
Под домашний арест сроком на 1 месяц и 30 дней отправлены трое несовершеннолетних, подозреваемых в покушении на убийство, совершенное группой лиц с особой жестокостью общеопасным
Прокуратура в ближайшее время обжалует избранную судом меру пресечения.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Санкт-Петербурге с предложениями работы от ведущих работодателей города